用法 ：空腹食用。长期下酸枣仁末再煮 。失眠食疗
调理失眠的办推食疗方
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠。心烦 。安眠适用于心悸 、长期胃中不适而引起失眠者。失眠食疗入米煮作粥 。办推
用法 ：空腹食用 。安眠
长期长期适用于食滞不化、失眠食疗制法 ：先煎半夏去渣，办推临熟 ，安眠
制法 ：先以粳米煮粥 ，长期多梦 、失眠食疗
2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效：宁心安神。办推失眠 、
用法 ：空腹食用。长期下酸枣仁末再煮 。失眠食疗
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠。心烦 。安眠适用于心悸 、长期胃中不适而引起失眠者。失眠食疗入米煮作粥 。办推
用法 ：空腹食用 。安眠
长期长期适用于食滞不化、失眠食疗制法 ：先煎半夏去渣，办推临熟 ，安眠
制法 ：先以粳米煮粥 ，长期多梦 、失眠食疗
2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效：宁心安神。办推失眠 、